ธาตุเหล็ก

ธาตุเหล็ก เป็นธาติอาหารที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งและเป็นที่ต้องการมากที่สุดของร่างกายคนเรา เนื่องจากธาตุเหล็กให้ประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย ที่สำคัญที่สุดคือ ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการนำอ๊อกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายประโยชน์ของธาตุเหล็กดังได้กล่าวมาแล้วว่าธาตุเหล็กมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย คราวน…