sukjaibook

ธรรมะในชีวิตประจำวัน: ทางลัดสู่ความสุขและความสำเร็จที่ยั่งยืน ในโลกที่หมุนเร็วและเต็มไปด้วยความวุ่นวายอย่างทุกวันนี้ หลายคนอาจกำลังมองหาที่พึ่งทางใจ หรือแนวทางในการดำเนินชีวิตให้มีความสุขและสงบสุขมากยิ่งขึ้น ธรรมะ หรือคำสอนขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของศาสนาหรือพิธีกรรมเท่านั้น แต่ยังเป็นเสมือน เข็มทิศ…

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม กินวิตามินซีตอนไหนถึงได้ประโยชน์สูงสุด ก่อนอาหาร หลังอาหาร หรือก่อนนอน วิธีกินวิตามินซีที่ถูกต้องเป็นอย่างไร ตอบได้ไหมคะ อาหารเสริมอย่าง "วิตามินซี" เป็นที่นิยมกันมาก โดยเฉพาะช่วงหน้าฝน หน้าหนาว ที่คนเป็นไข้หวัดกันเยอะ เลยหาซื้อวิตามินซีแบบอัดเม็ดมาทานกันเอง เพื่อช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย …

ทอด...อย่างไรไม่ให้อมน้ำมัน อาหารประเภททอด คงเป็นเมนูโปรดของใครหลายคน เพราะกรอบ อร่อย และน่ารับประทาน ไม่ว่าจะเป็น เฟรนช์ฟรายส์ ไก่ทอด หรือปาท่องโก๋ แต่เมื่อรับประทานอาหารเข้าไปมาก ๆ จะรู้สึกเลี่ยน และส่งผลเสียต่อร่างกายอีกด้วย เพราะอาหารอมน้ำมันจำนวนมากวิธีง่าย ๆ ในการทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน คือ วิธีที่ 1 :ใส่น้ำส้มสายชู ประมาณ …

ธาตุเหล็ก เป็นธาติอาหารที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งและเป็นที่ต้องการมากที่สุดของร่างกายคนเรา เนื่องจากธาตุเหล็กให้ประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย ที่สำคัญที่สุดคือ ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการนำอ๊อกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายประโยชน์ของธาตุเหล็กดังได้กล่าวมาแล้วว่าธาตุเหล็กมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย คราวน…